7 eines de l'amor : com aprendre a estimar

**I si algunes de les idees que vas aprendre sobre l’amor t’estiguessin fent patir?** Ens han ensenyat que estimar és sentir, preocupar-nos pels altres, ajudar sempre que puguem, necessitar l’altre o patir quan algú que estimem pateix. Però estimar pot ser una cosa molt diferent. **7 eines de l’amor** és un llibre per aprendre a estimar de manera conscient i pràctica. No només la parella. També els teus fills, els teus pares, els teus amics, les persones amb qui treballes, aquells que et resulten difícils… i també a tu. Perquè: **Pots estimar algú que no et cau bé.** Estimar no significa aguantar-ho tot ni ajudar sempre. De vegades, estimar implica permetre que l’altre s’equivoqui. **I acceptar no significa resignar-se.** Al llarg del llibre descobriràs com: • **relacionar-te amb persones que et costen sense que la relació et robi la pau;** • **deixar de repetir conflictes** i comprendre què en pots aprendre; • **dir que no i actuar amb fermesa sense sentir que estimes menys;** • **descobrir quan ajudar beneficia realment algú i quan pot generar dependència;** • **deixar enrere culpa, judici i enuig** per viure les relacions amb més serenitat; • i **aprendre a estimar sense necessitar que els altres canviïn perquè tu puguis estar en pau.** El llibre desenvolupa set eines: **Actuar. Adaptar-se. Valorar. Respectar. Assumir. Agrair. Acceptar.** I no es queda en la teoria. Inclou exemples, exercicis i propostes perquè puguis comprovar aquestes idees per tu mateix i portar-les a la vida quotidiana. Perquè saber què és l’amor serveix de poc si, quan arriba el conflicte, tornes a reaccionar exactament igual. **No t’has de creure el que diu aquest llibre. Comprova-ho.** Qualsevol relació —de parella, familiar, d’amistat, laboral o amb tu mateix— pot convertir-se en un espai on aprendre a estimar. **I estimar també s’aprèn.**